Biography

Merhaba ben Esma 🙂

Bir eğitmen olarak hareketi yalnızca egzersiz değil, sürdürülebilir bir yaşam pratiği olarak ele alıyorum. Bireylerin ihtiyaçlarına uygun, güvenli ve bilinçli bir antrenman yaklaşımıyla çalışıyorum.

8 yıllık eğitmenlik deneyimimin son 4 yılında pilates odaklı çalışarak mat, reformer ve fonksiyonel antrenman alanlarında derinleştim. Omurga sağlığı, postür bozuklukları, hamile pilatesi ve hareket farkındalığı üzerine çalışarak, farklı ihtiyaçlara güvenli ve bilinçli çözümler üretmeye odaklanıyorum.

Derslerimde hedefim, katılımcıların hem fiziksel güçlerini artırmaları hem de bedenleriyle daha dengeli ve farkındalıklı bir ilişki kurmalarıdır.