Grup Reformer Pilates
Maksimum 7 kişilik gruplarla Gerçekleştirilen derslerimizde bireysel takibin mümkün olduğu,
Jumpboard Cardio Pilates
Reformer üzerinde uygulanan Jumpboard antrenmanları ile kardiyo ve Pilates’i bir
Bireysel Reformer Pilates
Kişisel hedeflerinize fiziksel durumunuza ve ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanan birebir
Hamile Pilatesi
Gebelik sürecine Özel olarak hazırlanan bireysel programlarla anne adaylarının duruş,
Postür ve Duruş Çalışmaları
Günlük yaşamın Neden olduğu duruş bozukluklarının azaltılmasına yönelik özel egzersiz
Esneklik ve Core Güçlendirme
Karın sırt ve bel bölgesini destekleyen çalışmalarla daha güçlü ve
